Calisthenics: Muskelaufbau ohne Geräte durch Bodyweight Training mit dem eigenen Körpergewicht (Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet) - Softcover

Rise, Eric

Softcover

ISBN 10: 1530002702 ISBN 13: 9781530002702

Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016

Über diesen Titel

Reseña del editor

Ohne Geräte und Fitnessstudio zu Deinem Traumkörper. Calisthenics für Anfänger & Fortgeschrittene.

In diesem Buch erfährst Du, wie Du mit Calisthenics und Deinem eigenen Körpergewicht Muskeln und Kraft aufbaust. Der neueste Trend des Bodyweight Trainings kommt ganz ohne Geräte und teures Fitnessstudio aus.

Hast Du Lust auf ein kreatives Training mit Deinem eigenen Körpergewicht?
Willst du Spaß an Deinem Training haben?
Willst Du Muskeln aufbauen und Deine allgemeine Fitness steigern?
Willst du ortsunabhängig trainieren und dir den Beitrag für das Fitnessstudio sparen?
Dann ist Calisthenics genau das Richtige für Dich!

In diesem Buch erwartet Dich:

• Calisthenics - Das Workout aus den Ghettos.


• Outdoor Gym statt Fitnessstudio.


• Der perfekte Einstieg in Calisthenics.


• Wie Du Deine Ernährung anpasst für den Muskelaufbau.


• Übungen und Trainingsmethoden verständlich erklärt.


• Die wichtigsten Übungen für Einsteiger mit BILDERN.


• Zusätzlich Übungen für Fortgeschrittene und Profis.


• Der perfekte Trainingsplan.


• Wie Du Verletzungen vorbeugst.


• Und Vieles, Vieles mehr!

Kaufe Dir das Buch noch heute und starte durch mit Calisthenics. Dein neuer Lieblingssport ist nur noch einen Mausklick entfernt.

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Details zur Ausgabe

• Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Erscheinungsdatum: 2016
• ISBN 10: 1530002702
• ISBN 13: 9781530002702
• Einband: Tapa blanda
• Sprache: Deutsch
• Anzahl der Seiten: 76