Intermittierendes Fasten für Frauen: Abnehmen ohne Sport (Intervallfasten, Kurzzeitfasten, Fett verbrennen) - Softcover

Diaz, Marleen

Softcover

ISBN 10: 1546425012 ISBN 13: 9781546425014

Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2017

Über diesen Titel

Reseña del editor

NUR FÜR EINE BESTIMMTE ZEIT REDUZIERT!

Dein Körper ist es gewohnt, regelmäßig Essen zu bekommen. Und genau hier setzt das intermittierende Fasten (intermittent Fasting) an. Die Nahrungszufuhr wird regelmäßig und kontrolliert unterbrochen. Durch dieses clevere Intervallfasten sorgt man dafür, dass der Körper endlich einmal zur Ruhe kommt und somit ungestört „arbeiten“ kann. Er kann sich durch das Kurzzeitfasten vollständig regenerieren und somit sämtliche Abnehmprozesse im Körper aktivieren. Diese Fastenkur ist mittlerweile auch in der Fitnessszene angekommen und ist auch bekannt unter der 5:2 Diät bzw. 16:8 Diät bekannt. Mit diesem Buch lernst du:

1. was intermittierendes Fasten ist und wie es genau funktioniert
2. wie du deinen Körper dazu bringst, schnell abzunehmen ohne Diät
3. leckere Rezepte zum einfachen Nachkochen
4. meine persönliche Abnehmempfehlung

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Details zur Ausgabe

• Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Erscheinungsdatum: 2017
• ISBN 10: 1546425012
• ISBN 13: 9781546425014
• Einband: Tapa blanda
• Sprache: Deutsch
• Anzahl der Seiten: 90