Fettverbrennung und Muskelaufbau: Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen (inkl. Tipps zu Training, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel etc.) - Softcover
Reseña del editor
» Gleichzeitig Fett verbrennen und Muskeln aufbauen ?
➨ Grundlagen für effektive Fettverbrennung und Muskelaufbau
Mit dem nötigen Grundwissen und Tipps zu Sport, Ernährung und Supplements zur Sommerfigur ❢
Inhalt des Ratgebers:
- Wissenschaftliche Grundlagen
- Fettverbrennung
- Muskelaufbau
- Fett verbrennen und Muskeln aufbauen zur gleichen Zeit
- optimale Ernährung für den Muskelaufbau
- Fettverbrennung ankurbeln mit der richtgen Ernährung
- die richtigen Getränke
- Lebensmittel und Getränke, die zu meiden sind
Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS !
- Der Sport
- Ausdauersport
- Kraftsport
- Verschiedene Varianten des Kraftsports
- Alternative Sportarten
Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ? In diesem Buch gibt es Antworten und Empfehlungen.
Welche Ernährung macht Sinn um das Ziel des Muskelaufbaus und des Fettabbaus zu erreichen ? Welche Sportarten und Trainingspläne lohnen sich ? Dieses Buch bietet einen Überblick:
- Low Carb Diät
- Paleo Diät
- Intermittierendes Fasten
- HIIT Training
- Splittraining im Kraftsport
Zum Schluß gibt es außerdem ein paar allgemeine Ratschläge und Tipps, wie mit Problemen zu Beginn der Umstellung umzugehen ist.
➨ worauf noch warten ? Auf zur Sommerfigur ❢
Und so können Sie den Ratgeber lesen:
- Als Ebook ( mit der kostenlosen Kindle-App für eBooks kannst Du dieses eBook auch ohne Kindle-Reader auf dem PC, Smartphone oder Tablet lesen )
- Als Taschenbuch
JETZT den Kaufbutton klicken für die perfekte Strandfigur❢
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagIndependently published
- Erscheinungsdatum2018
- ISBN 10 1717716954
- ISBN 13 9781717716958
- EinbandTapa blanda
- SpracheDeutsch
- Anzahl der Seiten92
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Fettverbrennung und Muskelaufbau: Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen (inkl. Tipps zu Training, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel etc.)
Verlag:
Independently published, 2018
ISBN 10: 1717716954
ISBN 13: 9781717716958
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Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M01717716954-V
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Fettverbrennung und Muskelaufbau: Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem noetigen Grundwissen (inkl. Tipps zu Training, Ernaehrung, Nahrungsergaenzungsmittel etc.)
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Brand New. 92 pages. German language. 8.43x5.51x0.28 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk1717716954
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