Hardcover. Zustand: Fine. Endlich wieder schmerzfrei! Bei Arthrose ist Bewegung besonders wichtig, um die Knorpel mit N�hrstoffen zu versorgen. Alle Bewegungen, die keine Schmerzen verursachen, sind unproblematisch. Inka Jochum stellt ein ArthroseprograMM f�r die Hauptgelenke von Fu� bis Kopf vor. Ziel der �bungen ist es, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden und die Gesamtbewegung geschmeidiger wird. Neben einer basischen Ern�hrungsweise ist auch die geistige Einstellung wesentlich: sich nicht �berfordern, sich nicht unterfordern, sondern mit Leichtigkeit und Heiterkeit die Mitte finden. Bestandsnummer des Verk�ufers e57874b7-f2f6-4ecf-b414-fb5e2e67b383

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