Die versteckte Depression: Wenn Perfektionismus krank macht - Softcover
- VerlagJunfermann Verlag
- Erscheinungsdatum2023
- ISBN 10 3749504156
- ISBN 13 9783749504152
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten224
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Die versteckte Depression: Wenn Perfektionismus krank macht
ISBN 10: 3749504156
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Die versteckte Depression
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Die versteckte Depression: Wenn Perfektionismus krank macht
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Die versteckte Depression
Anbieter: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression führt In diesem Buch geht es um einen zentralen Auslöser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: dem Perfektionismus. Ausgeprägter Perfektionismus wirkt toxisch. Betroffene sind getrieben von unrealistischen Ansprüchen an sich selbst, schroffer Selbstkritik und Scham. Nach außen wirkt alles in bester Ordnung, doch Menschen, die unter dieser versteckten Form der Depression leiden, zerbrechen nicht selten daran. Das perfide daran ist, dass Perfektionismus nicht nur Depressionen auslösen, sondern diese auch verbergen kann - vor der Umwelt und sich selbst. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie - Depressionen bei sich selbst erkennen, - durch konkrete Strategien ungesunden Perfektionismus ablegen und - Ihr unvollkommenes Selbst annehmen können. Ein Buch für alle, die an Depressionen leiden, sowie Angehörige und Psychotherapeut:innen. 224 pp. Englisch, Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783749504152
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Die versteckte Depression
Anbieter: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression führt In diesem Buch geht es um einen zentralen Auslöser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: dem Perfektionismus. Ausgeprägter Perfektionismus wirkt toxisch. Betroffene sind getrieben von unrealistischen Ansprüchen an sich selbst, schroffer Selbstkritik und Scham. Nach außen wirkt alles in bester Ordnung, doch Menschen, die unter dieser versteckten Form der Depression leiden, zerbrechen nicht selten daran. Das perfide daran ist, dass Perfektionismus nicht nur Depressionen auslösen, sondern diese auch verbergen kann - vor der Umwelt und sich selbst. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie - Depressionen bei sich selbst erkennen, - durch konkrete Strategien ungesunden Perfektionismus ablegen und - Ihr unvollkommenes Selbst annehmen können. Ein Buch für alle, die an Depressionen leiden, sowie Angehörige und Psychotherapeut:innen. 224 pp. Englisch, Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783749504152
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Die versteckte Depression
Anbieter: Wegmann1855, Zwiesel, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression führtIn diesem Buch geht es um einen zentralen Auslöser von Depressionen, dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: Perfektionismus.Glauben Sie, dass schmerzhafte Emotionen ein Zeichen von Schwäche sind Verstecken Sie Ihre Unsicherheit und Verletzlichkeit hinter einer perfekten Fassade Vielleicht sind Sie nach außen erfolgreich, engagiert und immer für andere da - spüren aber innerlich oft Scham, das Gefühl, nicht zu genügen, und üben schroffe Selbstkritik Menschen, die unter dieser versteckten Form der Depression leiden, zerbrechen nicht selten daran.Das Perfide ist, dass Perfektionismus nicht nur Depressionen verursachen kann. Depressive Symptome bleiben auch oft hinter einem makellosen und souveränen Auftreten verborgen: unentdeckt von der Umwelt und manchmal auch von den Betroffenen selbst.Mit diesem mitfühlenden Leitfaden lernen Sie, Ihren Perfektionismus zu verstehen, destruktive Überzeugungen zu identifizieren und sich mit Emotionen zu verbinden, die viel zu lange unterdrückt wurden. Sie finden Tipps, wie Sie Ihre kritische innere Stimme zum Schweigen bringen, und wirkungsvolle Strategien, um mit schwierigen Gefühlen umzugehen.Ein Buch für alle, die an Depressionen leiden, sowie Angehörige und Psychotherapeut:innen. Bestandsnummer des Verkäufers 9783749504152
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