Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte - Softcover
- VerlagGraefe und Unzer Verlag
- Erscheinungsdatum2014
- ISBN 10 3833838094
- ISBN 13 9783833838095
- EinbandTapa blanda
- SpracheDeutsch
- Anzahl der Seiten158
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Das Muskel-Workout -Language: german
Verlag:
Graefe und Unzer Verlag, 2014
ISBN 10: 3833838094
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Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte (GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde)
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Graefe und Unzer Verlag, 2014
ISBN 10: 3833838094
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Das Muskel-Workout: ?ber 100 hocheffiziente ?bungen ohne.
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Das Muskel-Workout: ?ber 100 hocheffiziente ?bungen ohne.
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Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
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Das Muskel-Workout -Language: german
Verlag:
Graefe und Unzer Verlag, 2014
ISBN 10: 3833838094
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Das Muskel-Workout
Verlag:
Graefe Und Unzer Verlag Sep 2014, 2014
ISBN 10: 3833838094
ISBN 13: 9783833838095
Neu
Taschenbuch
Anbieter: Rheinberg-Buch Andreas Meier eK, Bergisch Gladbach, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden je nach Bedürfnis - Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität - über 100 Übungen vorgestellt, die sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis richten, und alle Muskelgruppen einbeziehen. Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln und gezielten Bewegungsabläufen sowie Ganzkörperstabilisationsübungen und einen 'Schlank-Mach-Zirkel' werden ergänzt durch Informationen zu Regeneration der Muskeln, Muskelkater oder die größten Muskel-Mythen. 158 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783833838095
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Das Muskel-Workout
Verlag:
Graefe Und Unzer Verlag Sep 2014, 2014
ISBN 10: 3833838094
ISBN 13: 9783833838095
Neu
Taschenbuch
Anbieter: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, Deutschland
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz ohne Geräte zu Hause, im Büro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen Übungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des Muskeltrainings werden je nach Bedürfnis - Kraft/Ausdauer, Muskelaufbau oder Koordination/Stabilität - über 100 Übungen vorgestellt, die sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis richten, und alle Muskelgruppen einbeziehen. Trainingseinheiten zu einzelnen Muskeln und gezielten Bewegungsabläufen sowie Ganzkörperstabilisationsübungen und einen 'Schlank-Mach-Zirkel' werden ergänzt durch Informationen zu Regeneration der Muskeln, Muskelkater oder die größten Muskel-Mythen. 158 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783833838095
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Das Muskel-Workout -Language: german
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