Abgespeckt!: Meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt (376 - ZS Verlag)

Steves, Detlef

 
9783898837422: Abgespeckt!: Meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt (376 - ZS Verlag)
ISBN 10: 3898837424 ISBN 13: 9783898837422
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2018

Inhaltsangabe

TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie’s geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich „knackig“ gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden. Ob eine Currysuppe mit Garnelen, Hähnchen-Saltimbocca mit Süßkartoffelstampf oder Quarkpuffer mit Möhren-Mandel-Salat – Detlef Steves kocht jeden schlank!

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Seit Detlef 30 kg abgespeckt hat, findet er sich total sexy. Sein Gewicht hält der einstige Pizzabäcker trotz Schlemmerei am Wochenende seit Jahren. Wenn er sich nicht gerade selbst bekocht, treibt er sich in den VOX-Doku-Soaps „Ab ins Beet!“ und „Hot oder Schrott“ oder auf „Deffis Hackshow“ auf Clipfish herum. Seit dem „Perfekten Promi Dinner“ und „Grill den Henssler“ ist der Reality-TV-Star auch eine Art Traumschwiegersohn geworden.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Erscheinungsdatum
2018
Sprache
Deutsch
ISBN 10 
3898837424
ISBN 13 
9783898837422
Einband
Broschiert
Auflage
2
Anzahl der Seiten
144
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar