Masterrudern: Das Training ab 40 - Softcover
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Críticas
Spätestens seit dem 'Krieg der Stöcke' (Walking) weiß man, wozu die 'Alten' wirklich fähig sind! Sie erobern immer neue Sportarten und halten sich lange auf einem erstaunlichen Leistungsniveau. So auch beim Rudern wobei hier der Altersgruppe ab 40 der Titel Master zugesprochen wird. Zusammen mit dem renommierten kanadischen Sportmethodiker, Dozenten und erfolgreichen Ruderer V. Nolte hat W. Fritsch (vgl. Handbuch für den Rudersport, BA 7/06) eine Trainingslehre entworfen, die die Besonderheiten ab 40 sowohl für Einsteiger als auch dauerhaft Aktive berücksichtigt und auf die unterschiedlichen Leistungslevel verweist. Die Autoren beschreiben präzise und übersichtlich gegliedert Technik, Bootseinstellungen, Trainingspläne sowie ergänzende Übungen. Abschließend wird auf die Wettkampfvorbereitung (neu: Alterklasse J = ab 80) eingegangen. Ältere Ruderer dürften diesen wissenschaftlich präzis untersetzten Band bereits erwartet haben. Wo eine aktive Ruderszene anzutreffen ist, gern empfohlen. Viele Passagen zur Leistungsbeurteilung sind auch auf andere Sportarten übertragbar. (ekz Bibliotheksservice)
Reseña del editor
Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich - gemessen an den Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten - zunehmend großer Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness-, Gesundheits- und Wettkampfrudern, sondern auch die vielen Spät- und Quereinsteiger deutet auf die enorme Attraktivität dieser Sportart hin. Umso bedeutsamer wird damit die sport- und fachwissenschaftliche Auseinandersetzung mit diesen Ziel- und Altersgruppen. In diesem Buch werden allen aktiven älteren Ruderern und Trainern - auf der Basis der aktuellen deutsch- und englischsprachigen Fachliteratur - neben den theoretischen Grundlagen zur Trainings- und Leistungsentwicklung im Alter konkrete Hinweise und Tipps für ein Wettkampf- und Fitnesstraining vermittelt. Dabei finden die Belange des älteren Anfängers beim Erlernen der Sportart sowie zur Anpassung des Bootsgeräts ebenso Berücksichtigung wie die des ambitionierten Masterruderers zur Verbesserung der Rudertechnik und zu einer gleichermaßen effektiven wie maßvollen Gestaltung des Ruderleistungstrainings.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagMeyer & Meyer Sport
- Erscheinungsdatum2010
- ISBN 10 3898993418
- ISBN 13 9783898993418
- EinbandTapa blanda
- SpracheDeutsch
- Auflage1
- Anzahl der Seiten280
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