Inhaltsangabe
Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf. ¿ Endlich wieder gut schlafen! ¿ Ursachenforschung statt Schlafmittel ¿ Medizinisch fundierte und verständliche Informationen
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr. med. Guido Ern ist Facharzt für Innere Medizin, Lungen- und Bronchialheilkunde sowie Allergologie. Dr. med. Ralf D. Fischbach ist Facharzt für Innere Medizin in Köln. Er ist Mitglied des Vorstandes des fachlichen Beratungsportals Qualimedic.com.AG.
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Gesunder Schlaf: Endlich wieder gut schlafen (humboldt - Medizin & Gesundheit)
Verlag:
humboldt / Schlütersche, 2008
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Gesunder Schlaf. Endlich wieder gut schlafen. Medizin & Gesundheit
Verlag:
Humboldt, 2008
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